最近は飽食の時代で、美味しいものがいつでも安く手に入ります。<BR>しかし現在好まれて食べている多くのものは、<BR>高カロリー低栄養というのが現状です。<P>また、ファーストフード等、しっかりと食べたという満足感を簡単に得られる<BR>西欧的な食事が浸透していますが、<BR>外見的な体型が、西欧人と日本人では全く違うように、<P>腸の内部・長さも西欧人と日本人では違います。<P>体をつくり、健康を支えるのは、体内に入れる食物からの栄養素です。<BR>この本では、経験の深い新谷先生が奥様と共に<BR>胃腸を健康に保つ食事を紹介しています。<P>私自身、胃腸があまり丈夫でなく、長年胃痛と便秘に苦しんでいましたが、<BR>食事を変え二週間ほど経つと、便秘が解消され、<P>肌もツルツルになってきました。<P>今で!すっかり快腸生活を送っています。<BR>薬を用いるのではなく、体の中から健康にしてあげて下さい。