実際に本の言うとおりにしたところ、非常に痩せにくい私が3キロやせました。本はイラストが多く文字が大きいので、非常に読みやすく、またポイントごとに分かれているので、一回通して読んでしまえば、後で読みたいところを読んで探すのも簡単です。非常に分かりやすい上に説得力があるので、タイトルどおり覚悟を決めてこの本のとおりにやればだれでも痩せると思います。<P>2日目の夜くらいまでは、空腹感がありますが、それを過ぎると空腹感には慣れます。また、結果が見えるのが非常に早いので、1週間と思えばその空腹感にも耐えられると思います。ただし、野菜嫌いの方には無理かもしれませんねえ。色々な野菜（ただしイモ類以外）を取り揃えてチャレンジしてみてください。安野モヨコさんのエッセイを読みなれている方には、ところどころ挿入されている対談がまた面白いですよ～
今まで、いろーんなダイエット本を読み漁り、挑戦し失敗し続けてきた私でしたが、この本はまさに「目からうろこ」でした。読んでいくうちに、ダイエットに必要な、本当に当たり前のことを見なおすことが出来て、ダイエットの原点を知ったような気分。。。もちろん一週間きっちり挑戦してみましたよー！<P>結果は、な、なーんと４．２キロ減！ 本当にこの本をオススメしまーす。
半信半疑で１週間続けたら、ピッタリ（というかピチピチ）だったパンツやスカートがゆるゆるになりました！ 自分でもビックリです。<P>書いてある事の70％くらいしか守らなかったので体重は1.5kgしか減りませんでしたが、私の場合はサイズが大幅ダウン。4日目くらいからゆるゆるになったので残り3日は楽でした。きっと本の通りにしたら1週間で5kgも夢じゃないでしょう。（更に運動なんかしたら、もっと・・・）<P> 何も食べないとか、粉を溶かして飲む、などはお腹がすいてストレスになりそうですが、これは最初の2日だけ我慢すれば慣れると思います。<BR>また、このダイエットをしてから冷たかったお腹がポカポカになりました。<BR>「何も食べないダイエットは無理」という方（私もです）にお勧めします。<BR>
