TFT(思考場)療法入門―タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く : ロジャー・J. キャラハン Roger J. Callahan 穂積由利子

みんなこんな本を読んできた TFT(思考場)療法入門―タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く

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TFT(思考場)療法入門―タッピングで不安、うつ、恐怖症を取り除く ( ロジャー・J. キャラハン Roger J. Callahan 穂積由利子 )

「よく効く」との噂を聞いて本を購入しました。 自分のストレスや不安をテーマに早速試してみたところものの数分で、ストレスを感じなくなり効果を実感しました！ 知人にも他ののアルゴリズムを試してもらったらすっきりしたと好評でした。 誰にでもできるシンプルな方法なので日常的なストレスケアにも最適だと思います。

本を読み、パニック障害のレシピと腰痛のレシピを試してみました。 びっくりしました。今まで乗れなかった急行に乗ることができました。 それも何の恐怖も感じずに。 また腰痛で歩くのもやっとの状態だったのに、 次の日にはけろりと痛みがなくなっていました。 こんなに効き目のあった療法は初めてです。この本は手放せません。

今までの心理療法を１８０度変えてしまっています。 なので、信じられない！と思いますが、そのこともわかりきっていることらしいですね。狐につままれたとはこの事を言うのでしょうか？ 初めは難しい事が書いてありますが、実践できるようになっているのでやってみる価値はアルかな？

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