とても専門的な本であり、内容もとても深いので、読むと必ず為になります。ただし、専門用語が多く、少々とっつきにくいのでさらっとは読めないとおもいますが、読む部分はそれほどないので、すこしづつ読めば問題ないです。残念なところは、私のような専門家でないものが読む場合、筋肉の用語がでているだけで、実際にどの筋肉のことか、他の文献にあたらなければなりません。ストレッチの写真解説のところに、どの筋肉か簡単にイラストがはいっていたり、このストレッチをすることで、どんな動きの可動領域がかわるのか、まで記載があれば、もうすこし、メジャーな本に近づけるのかな、と思いました。