藤井氏がＴＭ瞑想を始めてから、如何に人生が好転したか、更にＴＭと他の瞑想の違いに焦点を当てている。一般教養的な内容も書いてありますが、ＴＭ瞑想の本を初めて読む方には参考になると思います。特に宗教と瞑想との違いが分かりやすい本です。中村天風さんや、ヨガナンダさん等と比較しても内容が平易です。<P>時流上、ますます瞑想は一般化するとは思いますが、一般化の嚆矢の本になるかもしれません。TMは日本でも10年程前に小さいブームがありましたが、海外ブームの影響で日本でもブレイクするかもしれません。まるで、マクロビオティックのように・・・<BR>★西欧で５００万人がＴＭを実践しているという話はびっくりしました。
「瞑想」というと、禅宗やオウムの様な「宗教」を思い浮かべられる方も多いと思うが、筆者が推薦されているTM（超越瞑想法）は、全世界で認知され、140カ国約500万人の実践者がいるという瞑想法である。<P> 本書では、筆者がTMに巡り会うまでの経緯、TM実践後の効果、体験記等を分かりやすく説明されており、特に、イライラやストレスで、心身ともに疲れているビジネスマンにとって、一度試してみたくなる様な説得性ある記述で展開されている。<P> もちろん、TM実践是非については、読者個々の判断に委ねられるが、本書に書かれている簡易的な瞑想法でも、実際に試してみると、非常に心が落ち着いてくることを実感できる。TMそのものを受講しようとすると、かなりの受講料が必要となるが、自分の「心」に近づこうと意識し目を閉じるだけでも効果がある。<P> 心身ともに疲れているビジネスマンの方は、一度読まれてはいかがだろうか。
