今まで瞑想なんて特別の人しかやらない特別なものと思っていた。<BR>パラパラめくってみて、まずは文字よりゲームやクイズのような<BR>図柄に目が行きページの順番は無視してトライ。<BR>なんだ結構面白いものなんだ・・が実感だった。<BR>電車の中でも公園ベンチでも思いつきで開いたページから<BR>スタートできる気楽さがいい。<P>それで気持ちの整頓ができるようになるならなおいい。<BR>ポケッタブルのサイズと重さが便利。
気軽に読めます。なのに凄く内容が濃いと思いました。ビジネス書みたいな装丁なのに、こんな極意を載せてしまっていいの？そんな印象です。また、たくさんのやり方載っているので、気に入ったものを選んでやってみたり、１つずつやってみたり、実践しやすいのがいいです。私は今５０音探しに挑戦中。結構楽しいです。でも本当に仕事力は上がりそうです。
この本を読んで行法を実践してみて、瞑想というものがよく解らない<BR>あやふやなものではなく、五感を訓練する方法だったのだということに<BR>気がつきました。しかもそれぞれの行法がちょっとした空き時間に気軽に<BR>できるところが嬉しい！これは仕事力だけでなく人生力も１０倍高まる、<BR>内側から元気になれる本です。
