力とは何か？人間として理想的な動作の本質とは何か？このような「運動」というものに対しての根源的な問いに答えた画期的な書である。話の核としてはすごくシンプルなものである。「弛緩～伸張　～短収縮」このリズムで筋肉を動かすのがもっとも自然であり、もっとも大きな力を生むリズムである。また、このリズムを生むには体の根幹である肩甲骨と骨盤を連動させて動かさねばならない。詳細については、この本を読んでもらい、全体像をつかんだら直接この研究施設である「ワールドウィング」に合宿に行くことをお勧めする。この理論に触れることによって今までの「動作」と言う概念が大きく変わるだろう。しかし同時に直感的にこれが自然な動作であると気づかされるだろう。