朝型に変わろうという人、通勤電車のラッシュに辟易している人、日々の仕事に追われて<BR>ストレスが溜まっている人、最近体調がすぐれない人は必読の書です。<BR>　私はこの本を読んですぐに実行し始めました。<P>　この本を読めば、誰もいない職場はとても気分よく落ち着いて仕事に集中したくなります。<P>朝の過ごし方が変わります。体調が良くなります。日々の仕事が捗ります。<BR>少なくともそれらのヒントをくれます。<BR>　あとは自ら実行するだけ！<P>　特に「脳のピークを迎える」という朝７時の有効な使い方には目からウロコでした<BR>（夕方４時のピーク説には納得いきませんが）。