かわいいこころ―気持ちよくスナオになれる85の方法 : 寺門琢己

みんなこんな本を読んできた かわいいこころ―気持ちよくスナオになれる85の方法

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かわいいこころ―気持ちよくスナオになれる85の方法 ( 寺門琢己 )

人間のココロの源から生まれてくる感情についてわかる本です。とてもわかりやすく感性で読める本です。 この本のバックボーンは中国４０００年の東洋医学の陰陽五行説です。この複雑な学問を誰にでもわかりやすく書かれている良書だと思います。自分のココロを知りたい方から身体や心の仕事をしている人まで幅広い方々に読んでいただきたい本だと思います。

自分のこころについて、昔から興味があった。 どうしていつもは聞き流せるようなコトが、今日はカチンときて、 キレちゃったりしたんだろう… そんなギモンが、この本を読むと、あらあらなんだ、そーだったんだ！って。 みるみる解決しちゃいます。 からだとこころは１つなんだな、ってあらためて思える１冊。

結構自分では自分の感情をコントロールできているほうだと思うし、気分の浮き沈みも自分なりに理屈付けて考えて、生活に悪影響を与えないように努力していました。それでも｢どうしてこんなにいらいらするの？？？｣ってことも多々あって、自分で自分がどうにならないことに余計にイライラが募る…の繰り返し。で、この本を読んで、一気にというわけではないけれど、解決の方向に向かっています。自分がどの臓器に影響されているタイプか知ることができ、更に自分がどんな特性を持っていて、どんなことに影響されやすいのか、とてもわかりやすく解説されています。もちろんお役立ちエクササイズも載っていてさらにわたしたちを健康的な生活に導いてくれちゃいます。本そのものも、シリーズの名前にぴったりのかわいい本で、いつも持ち歩いています。

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整体の考え方と骨盤の開閉運動をベースに、女性なら誰でも感じる身体の不快・不満の解消法を紹介したベストセラー『かわいいからだ』の続編。本書では、帯に書いてある「『こころ＝臓器の個性』って知ってた？」というキャッチフレーズのとおり、5つのこころ（感情）と5つの臓器の密接なメカニズムとその解消法をやさしく解説する。    こころには、低潮期に一定の傾向が見られるという。低潮期とは、およそ1か月周期の骨盤の開閉運動で、ちょうど骨盤が開いていく時期を指す。女性でいうと生理が始まる前の約2週間だそうだ（詳しくは『かわいいからだ』参照）。この時期は、理由もないのに怒りっぽくなったり、やけにテンションが高かったり、憂うつになったり、無性に悲しくて仕方なかったり、何かに対して恐怖を抱いたりする感情の動きが顕著になる。その謎を解くカギが「臓器」にあると著者は言う。つまり、自分の臓器のタイプを十分知ることで、厄介なこころの動きと上手につきあっていこう、という本である。    この本の使い方は、次のとおり。まず①タイプ判定シート「わたしチェッカー」で自分の臓器のタイプを認識する。臓器のタイプとは、怒りのエネルギーをもつ「肝臓タイプ」、狂喜のエネルギーをもつ「心臓タイプ」、憂いのエネルギーをもつ「脾臓タイプ」、悲しみのエネルギーをもつ「肺臓タイプ」、恐れのエネルギーをもつ「腎臓タイプ」の5つに分類される。②それぞれの臓器の働きとタイプ別の性格や生き方、エネルギーの使い方（対処法）などを示した項目をよく読んで、自分の低潮期の動きについて知る。③タイプ別「操作マニュアル」で「臓器をあたためてエネルギーを分散させるメニュー」「顔のゆがみを整えてこころの状態を調整するメニュー」「色や音の波長を利用してたまりすぎたエネルギーを解放するメニュー」を実践する。    全体的に前作と似通っているが、「こころとからだのしがらみチャート」は新しい企画だ。これは、自分の臓器タイプに合う臓器タイプ、合わない臓器タイプを知ることができる人間関係チャート。友だちや恋人同士で臓器のタイプを割り出して、相性を見てみるのもおもしろい。    オールカラーのイラストは前作同様、ふじわらかずえ。表紙を見たら一目瞭然だが、思わずぷっと吹き出してしまうかわいいイラストたちが、読者をこころワールドに導いてくれる。イラストを飾る吹きだしのコメントは前作よりもコミカル度がパワーアップした。わき腹をかかえながら自分のこころについてじっくり考える本である。（中西リエ）

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