ゆるむ。からだに中心を通す。<BR>たったこれだけで、運動神経が改善されるのです。<BR>運動時に限らず、常に体が力んでいた僕には革命的な本でした。人生を変えた本です。感謝!<BR>街を歩いていても、「あ、この人はゆるんでないな～」などと人間を観察するのも楽しいですよ。
腰痛に悩まされていた私は、今までいろいろ試してきた。ストレッチ、鍼、カイロプラクティック…。そして、この本と"ゆる"にであった。"ゆる"とは身体を緩ますこと。<BR>この本は、腰痛とは特に直接関係があるわけではないが、現在私の身体が楽なのはこの本のおかげであろう。本の帯の"スーパーリラックス法"というのもあながち外れてはいない。<P>"ゆる"にであってから、いままでどんなに力んでいたのかがよくわかった。余分な力で身体を堅く鎧のようにしていたのである。いまでは、疲れもとれやすくなったし、重心のバランスも良くなってきたように感じる。<BR>身体にあきらめかけていたのに、身体に希望が本当に持てます。
ゆる１つとっても奥深い。私は未だ背中の上部の拘束が上手く取れていないような気がする。ワークショップで直接指導をうけてみようかな。
