もしも離れ小島に島流しにされるなら、聖書やバガヴァッド・ギータや仏典などをあれこれもって行きたいが、荷物になってちょっと重い。そんな時は代わりにこの本を一冊持っていけばよさそうである。もし世界の全ての人がこの本を読んだら地球は平和な理想郷になるであろう。悩み苦しんでいる人、孤独な人、不安な人、目的が見つからない人、怒っている人などに特に読んで欲しい。読むと本当にラクになれる本。

この本に出会えてよかった。私は感情や思考から離れることがなかなかできない性格で、不快な感情が起こればすぐに切りかえることはできず、また大きな問題がみえると、無用な不安や恐怖から逃れることができなかった。正確に言うなら、感情や思考に執着している事実でさえしらない愚か者であった。<P>ただ、なんとなくこのままではいけないと思うところがあり、色々な自己啓発を読めども解決せず、良い本を探し求める日々であった。<P>しかし、今まで投稿された方々も言われるとうりタイトルがなんだかいかがわしいと思いつつも、この本を手に取ったのが、わが人生において、大きな転機になった。読み進めるうちに、今までの考えと全くことなる考えに驚き、抵抗を感じることもあったが、最後まで読むころには説得されていた。今まで、宗教チックな話がでると抵抗感があり、バリバリの法学部の（愚かな）頭でもって否定しようとしてきた自分が、説得された。<P>この説得力があったおかげで、思考や感情に執着することから発生する苦しみからすぐには解放されなくても、実践を続けることができた。実践を続け、悟りの入り口にまで到達することができた。今では、ほとんど不快な感情・恐怖を煽る思考をすることがない。たとえ、それらがでてきても瞬時のうちに消滅する。もっとも、まだ入り口の段階なので、欲や疑いなどは多少あるけれども、革命といえるほど生活が充実している。<P>この本を買う人にとって大切なことは、この本の言っていることを実践することである。この本の内容を覚えたりする必要はあまりない。言葉というのは曖昧なので、むしろ覚えてその内容に縛られすぎないようにする方がいいかもしれない。大切なことは実践。言いかえれば、この本をきっかけにして経験すること。すぐに成功しないかもしれないけど、たえず実践し多くの経験をしようとすること。そうするとある時から、この本に書いてあることは当たり前だと分かるようになる。生活がとても充実したものに変わるようになる。<P>なお、この本には「今に在ること」を実践する方法があまり詳しく書かれていないので、その方法を知るために、またさらに納得するために、他の本も読んでみるといいかもしれない。テーラワーダ（上座）仏教や、禅などの本も、この本とシンクロして読めることだろう。私は、テーラワーダの本（A･スマナサーラ氏によるものを中心に）や、その中の方法としてのヴィパッサナー瞑想法などの本（地橋秀雄氏の「ブッダのヴィパッサナー瞑想法」やラリーローゼンバーグの「呼吸による癒し」がよかった）を読みました。トールの本は、これらと同じ事を説いています。ただ、繰り返しますが、最終的には、大切なことは実践です。<P>多くの人がこの本に出会い、苦しみから解放され充実した生活をおくることができることを心から願います。