最近周りで立て続けに３人もこの本を買った。いずれも腰痛もちである。「そんなにおもしろい本なら貸して」というと、嫌だという。なんでも再読をすることが腰痛予防と回復に効果があるのだそうだ。<P>この３人はいずれも筋金入りの腰痛もちである。その彼女たちがそこまで言うのなら...ということで私も買ってみた。すると買った・読んだ・治ったというこの３つのステップを彼女たちがいとも簡単に踏んだのがよくわかった。<P>私たちの仕事はスチュワーデス。想像どおり長い国際線のフライトでは体のあちこちがきしみだす。でも何よりも一番辛いのは、むくみや冷えなどではない。腰痛なのだ。お客様にサービスをするときに中腰で奥の席まで重い食事のトレイを差し出したり、お話を伺うときは中腰になったり、狭いギャレーで作業するのは実は見た目よりもうんと重労働なのだ。しかもそれらをこなすときにニコニコしなくてはいけない。<P>この本を読んでみて、自分の怒りやストレスが「サービス」という金言の影に抑圧されていたのに気がついた。腰痛の原因はサービス時の無理な体勢が問題ではなかったのだ。それをきちんと理解し、自分の感情を「認識し、流して」いくことが精神・身体両方の健康につながるのだ。<P>この本が教えてくれたことは、これまでの「とりあえず治す」のではなく、「生活全体を自分の力で」変えてしまうというものだ。私にいわせれば、腰痛人生との別れの一歩を踏み出させてくれた、命の恩人とも言える一冊である。<P>この本により、もしかしてスチュワーデスの「職業病」が全滅する日も来るのではないかと期待している。
私は腰痛歴８年です。整形外科に行って牽引したり、湿布をはったり、それでも良くならず大学病院でＭＲＩの検査をして特に異常が無く腰痛症と診断され骨盤ベルトやりながら仕事をしてました。それでも一向に良くならず、Ａ.Ｋ.Ａ療法を高いお金をだしてやったけど、一時的には良くなったけど元の痛みにもどってしまいました。最近になってインターネットで腰痛で検索し、腰痛の広場というサイトでTMS療法を知りました。私は重篤な疾患のない腰痛なので、この本にしがみついて読んでいくうちになんかほっとしてきました。そして腰痛が少し和らいだ感じになりました。まだ読み始めて一週間位で、これから何回も読み返そうと思います。ストレス・リストが効きます。
私は腰痛はほとんど感じたことがありませんが、腰痛以外の痛みにも参考になることがあると思います。<P>上半身のやむことのない痛みが続いて７、８年間、病院へも行き、整体、マッサージ、はりきゅう、気効など色んなものを試してきましたが、これといって効いたというものがありませんでした。何でもいいからどうにか直らないだろうかとの思いに、この本の「腰」を「肩」に置き換えて読んでみることを勧められました。「怒り肩」などの言葉もあるように、肩こりと心理面との結びつきは目新しいことでもなく、今一つしっくりこないままでいたのですが、何度か読み返しているうち、ある時、１０代の頃、何日も寝込んだ状態と似たような感じの痛みが起き、動かすと筋肉がきれてしまうのではないかという恐怖を!感じているのに気がつきました。ここでふと、この本の内容を思い出し、そんな馬鹿げたことが起こるはずはないと言い聞かせたとたんに痛みが退いていきました。理由のない恐怖心に気づくことと痛みとの関係をはっきりと意識しました。色んな症状の方に広く読んでほしい一冊です。
