気功の本もいろいろと出ていますが、この本は文句なしにすばらしいの<BR>一言につきます。秘伝をこんなに公開してもいいのかという声も多いと<BR>聞いてはいましたが、これほどに秘伝がてんこ盛りになっている本は<BR>たぶんないのではないでしょうか。数々の気功の本を購入しましたが<BR>絶対手放したくない本のトップです。
文句なく星５つ。星１０個でもあげたいくらいです。<BR>この本に紹介されている功法のいくつかが収録されたDVDも販売されているので、それで動きを確認するとよいでしょう。
この本の初めの方で紹介されているスワイショウ、タントウホウ、ドウコウの3つを毎日30分くらい行い、軽く汗をかいています。<P>この本には、さまざまな分野の気功から初心者でも効果の上げられるものを選出して紹介されています。また全ての型に通じるさまざまなコツ、イメージ、考え方が詳しく述べられています。<BR>私は購入後から気功を始めましたが、その日から両手、両腕の間に気を感じることができました。また以前よりもくよくよすることが少なくなり、自分の感情にネガティブな思考を切り替えようとする傾向を感じています。<P>著者によると現代人は気の赤字状態だそうです。気功を行うことで体内の気を補い黒字状態にすることができるのだそうです。<P>他の書籍が近寄れない深い内容を持った一冊です。初心者にはもってこいと思います。
