ロードバイクを初めて買ったとき、ポジショニングや、ハンドルの握り方、ブレーキのかけかた、カーブの曲がり方など、基本的なことが意外に分からないものです。この本は、解説書にありがちな、「専門家が書いているので高度すぎて、本当に知りたいことが書かれていない」ということがありません。初心者の知りたいことが、分かりやすく、的確に書かれており、本当に参考になります。<BR>　また、トレーニングの方法や、アップ/ダウン時のストレッチ、食事や栄養素などについても説明されていますので、ロードバイクの入門書としては正に過不足なく、本当にお奨めです。初心者は是非。