自分は姿勢が悪くて物心ついたときからずっと顔の歪みに悩んでました。最大の原因と答えがこの本の中に書いてあります。今実際に西原先生のもとで診療を受けていますが、診療内容の基本はすべてこの本のとおりです。不細工と悲観して整形したりする前に、絶対に試したほうが良いと思います。例えば、顔面の左右の差を削ってしまったりして、そのときそろってもそちらに圧力がかかればさらに歪み、また削る・・・削ったものはもう戻りません。外面をあれこれいじっても効果は薄いのです。体の内面から自然にシンメトリーにアプローチすることで改善し、だれでも美しくなれると思います。にきびなどもライフスタイルが崩れたとき以外できなくなりましたし、肌も白く、キレイになりました。美の悩みの総合的なソリューションが一貫した理論を通して紹介されている本だと思います。また学歴も東京医科歯科大、東大大学院と最高で、実際にお話を伺ったときの理論も感心させられました。整形、エステ、そのまえに西原先生です。今までの理論の無い美容など甚だ馬鹿げていると思えるようになります。

　この本に書かれているとおり，睡眠時に枕を使用するのを止め，呼吸は意識して鼻呼吸に変えました。実践して３ヶ月ほど経った頃からでしょうか，体重はほとんど変わっていないのに，周囲の人から「痩せた？」と訊かれる様になりました。<P>　当時，私は定期的に運動もしており，鼻呼吸効果だけではないと思いますが，確かに顔が引き締まったと思います。試してみる価値はあるのではないでしょうか。