冬でも半そでの洋服をきてしまう私は、不定愁訴に悩んでいた（まあ自業自得だが）。これまで冷えのせいだと気づかず、特に胃の不快感は病院でもらった薬を飲んでもすっきりしなかった。そこでだまされたと思って本に書いてあるとおり、身体を冷やす食べ物をへらし、ゆでキャベツを食べ、おしゃれな腹巻を買って仕事のときも寝るときもおなかを暖めた。すると3ヶ月病院通いした胃の不快感が1週間ほどで改善されたのだ。かかった費用は、本代と腹巻２つを購入した分だけ。内科外来に2回通院するより安いだろう。女性で不定愁訴に悩む人は一読をおすすめ。
胃腸病、高血圧、アレルギー、糖尿病、慢性疲労、、、<P>誰でも簡単にできる体質改善、クスリいらずの健康法！<BR> <BR> ～本の帯のコメントより～<P>初めに、冷えが原因でおこる病気が紹介され、どのように体質改善したら良いのか方法が載っています。（癌、アレルギー等25例）<P>次に、自分が「冷え性」か「熱症」かのタイプがわかるチェックシートが載っています。自分のタイプを知ることで、治し方がわかります。<P>最後に、「冷えから体を守る健康法」が書かれています。<P>どういう食事をとればいいか、献立例や食材選びも紹介されています。<BR>断食の方法、日々の暮らしでできる体操や入浴方法等も、書かれています。<P>絵入りで、読みやすく、わかりやすい構成でまとめてあるので、星5個にしました。
