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| Tarzan特別編集 Jane Beautiful 本当のキレイの作り方
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マガジンハウス
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ジムに通わず自宅で本格的なフィットネスを実践できる解りやすい教科書のような一冊です。<BR>体を全体的にシェイプできるメニューが揃っていてます。またトレーニングだけではなく症状別のマッサージも掲載されているので日頃の疲れも癒されるのではないでしょうか。<BR>かっこいい女性になりたい方におすすめです。 効果的なトレーニングの仕方、ヨガのポーズ、食事、<BR>各部位にポイントを絞ったエクササイズなど、<BR>幅広く取り上げられているのに基礎をしっかり押さえてあります。<BR>体を鍛えてキレイになりたい人にオススメです。 体をただ鍛えるのではなくて、本当に内も外もきれいに鍛えるためにどうしたらいいかといった感じ。<BR>必要な内容も順序よくのっているので、見やすい！<BR>Tarzanならではだと思います。
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