キレイになるピラティス [DVD付] : 千葉絵美

みんなこんな本を読んできた キレイになるピラティス [DVD付]

　 ●トップページ 　 ●研究員紹介 ●研究所規則 ●著作権・免責・リンク ●掲示板 ●更新情報

仕事関連

▼お仕事のご依頼

執筆、取材、講演のお問い合わせはこちらからお願いします。

▼広告のご依頼

MM-Labo.com内への広告のご希望はこちらからお願いします｡

キレイになるピラティス [DVD付] ( 千葉絵美 )

いま流行のヨガやピラティスが気になっていて、何か始めたいと思い、ハリウッドセレブも夢中のピラティスを選びました。 この本の特徴はＤＶＤと連動していておうちにいながら千葉麗子さんのレッスンを受けることができるところです。 途中できつくなってだれそうな所でも千葉さんの適切な声掛けのおかげでクリアできてしまいます。 また、大事なポイントは本を読むと理解できるように工夫されています。 レッスン時間も8分、15分、25分の3コースがあり、時間に合わせてレッスンできるので助かります。 気になるウェアもおしゃれでかわいいものが紹介されているのでいいですね。 初めてピラティスに挑戦したい方には最適の本だと思います。

何かと話題のピラティスに挑戦してみようと思い、最初の一冊をこれに決めました。このレビューを見るとわかりやすいと書いてあったからですが、本当にその通り。私の場合はまず本を片手に３日ほど試してみて、その後添付のＤＶＤを観ました。本だけの時はわかりづらかった所や、勘違いしていた所も全部解決！！映像もわかりやすく美しく、このＤＶＤを流しながら全部真似してこなしていけばバッチリなんです。 また、初めてでも「ばっちりピラティスしてるんだ」って思える所が何よりもよかったですね。

ハードすぎず、楽すぎない内容で、続けやすいです。 毎日５分でもいいからやることって書いてあるので、毎日やってます。 確実に体に変化がでてきましたよ。３つのコースがあるので、自分の予定にあわせて、チョイスしてます。オススメです！

キレイになるピラティス [DVD付] ↑ご購入はこちらからどうぞ。

管理人の書評：僕はこんな本を読んできた。はこちらからどうぞ。