安田隆氏の本に巡り合っていなかったら私はこの人生生きていけなかったでしょう。この本がきっかけで彼とのＦＡＸ通信遠距離セラピーでみごとに七年間続いたうつ病、死まで考えたあの辛く重かった苦しみの日々から安田氏のアドバイスによりすとんと解放され、今まで他のセラピー、セミナー、治療につぎこんだお金と労力はなんだったんだとあっけにとられている毎日です。実際安田氏にお会いしたことはありませんが、彼のユーモアのあるそして誠実な文章、人柄で世の悩み苦しむ人たちを全くの素に戻してくれることだと思います。”苦しむのは他ならぬあなたでありあなたが苦しまなければ問題はないわけであるから、問題はあなたより小さい。あなたより大きい悩みなどこの世に存在しないのだ。”－本文中より。何も難しいことはないんだ、解決できない問題はないんだとしみじみ思わせてくれる一冊です。幾千もの難しい本を読んでもさっぱり意味が分からなかったことであろうものを全く分かりやすくおもしろく解説してくれる世界でただ一人、唯我独尊の安田隆氏。こんな人とリアルタイムに生きてて本当に良かった。
「波動」っていう言葉でなんかアヤシい本と誤解している人もいそう。だが、ここでいう「波動」は「身体感覚」平たく言えば「感じ」のことでフォーカシングやったことがある人なんかはイメージを持ちやすいと思う。この本が素敵に面白かったのは理論書であると同時に実用書であったこと。優れた理論は優れた実践方法を導くが、この本の心のモデルはまさにそれにあたる。このモデルを使えば様々な心理療法が「なぜ効くのか？」が説明できるだけでなく、各療法のテクニックよりも「シンプルかつパワフル」な技法が得られる。セラピストなど心を扱う人には是非読んでもらいたい。（けど本当はないしょにしておきたい）
この書籍はつまり、心理療法について書かれています。といってもその応用は自己実現にも十分適用できそうな内容です。<BR><BR>方法、参考のための実例を挙げており、本書を読みながら練習し実践していくことができます。<P>方法は複雑ではありません。だれでもその日から行えそうです。<BR><BR>非常に興味深い書籍です。<BR><BR>私も練習実践を早速始めています。<P>単に読後、慰められて感動し一時的には健康を取り戻すが、また逆戻りという従来の書籍達と同じ本ではありません。<BR><BR>自分の心の健康を養える方法を学習できる入門書。そこのところがお勧めです。
