今までいまひとつ飲み込めなかった自律訓練法が、この本とＣＤで、とてもよく理解できました。ＣＤを聞きながら、自律訓練をしていると、自分の能力が最大限に引き出されていくのを感じます。私の中の対人恐怖の側面も消えました。夜なんだか興奮したり不安だったりして眠れないときも、このＣＤを聞くと、ぐっすり眠れます。さらにこのＣＤを聞いて、剣道の試合で絶対勝てないと思っていた優勝候補と戦って勝った人がいます。七田式のＣＤ付きシリーズを買いましたが、この1冊が抜きん出てお薦めです。

この人の本はほとんど読んでいます。この本を読んで自分もできるかもと思い実践しています。結果がでたかどうかはわからないけど・・・。