<br />中１の入学時に身長が１４０センチだった僕は、背が小さいことを多いに悩んだ。
<br />そして中２の時に、偶然本屋でこの本を見つけた（当時は単行本版）。
<br />この本を真剣に読み漁った僕は、すぐさまこの本に書かれている「背伸び体操」と「食事面の改善」に取り組んだ。
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<br />「背伸び体操」はあまりかっこいい体操ではないので、家族からは嘲笑の的となった。
<br />しかし背が低いことをなんとか解消したい僕は、そんなことも気にせずに毎日続けた（大人になるまではホントに毎日です）。
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<br />この本の効果かどうか（いまだに）はっきりとはわからないが、
<br />高校の入学時には身長が１６０センチになっていた。
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<br />実際に身長が伸びたことで、僕はこの本をマジメに信じ続けた。
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<br />成人式のときには身長が１７２センチだった。
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<br />身長の伸ばし方は人それぞれだとおもうし、この本が（科学的な根拠で）正しいのかも、いまだにわからない。
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<br />しかし、「僕はこの本の内容を真剣に実践し、身長を伸ばした！」と、自信をもって言いたい。
<br />そして３０歳になった今も、僕はいまだに身長が伸びると信じて「背伸び体操」を続けている。
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<br />だって大人になってからも、２センチ伸びてるんだもん・・・。
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身長促進に必要なためのポイントなどがまとめられています。<br>川畑式体操という身長を伸ばすための体操や、身長を伸ばすための<br>栄養素などが書いてあります。<br>栄養素については、それぞれの四季に合わせた旬の食材の献立などの<br>紹介などががあり、なかなか親切です。<br>しかし、体操の説明のところなどでは、少しわかりずらい所があります。<p>図解説明などもついているのですが、文章説明と図解説明が別のページに<br>なっているのはちょっと読みづらいです。<br>しかし、本気で身長を伸ばす気があるならば是非ともお勧めしたい本です。
