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| 心と体をケアするアロマテラピー―自然な「わたし」を取り戻すためのアロマ・レシピ集
(
宮川 明子
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アロマテラピーを始める上で、一番初めに買いました。
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<br />体やこころの症状別のほか、女性の月経周期にあわせたケア方法がわかりやすく書かれています。
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<br />ほとんどがカラーで見てても楽しいですね。 基本的な事から応用的な事までわかりやすく丁寧に載ってます。
<br />知識を詰め込んでいる訳でもないので、丁度良いかと。
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<br />オイルをはじめ、マッサージ、石鹸などのハンドメイドで出来る
<br />レシピなども良い感じに載せられているので、
<br />自分でもどんどん取り入れていけると思います。
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<br />まずは実践しながら学んでいく方法としてもベストだと個人的には思います。
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<br />アロマの本は見やすいのが一番ですね★ 初心者の人にとってとても見やすい本だと思います。また女性の体に合わせたアロマということで女性特有の悩みなどにぴったりだと思います。上級者の方にとっては少し物足りないかも知れません。私は入門書的に使いました。
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