本のタイトルがとても魅力的で一気に読みました！
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<br />脳生理学の理論から始まり、カード記入方式で実際の仕事の段取りを
<br />効率的にプランニングする方法、朝起きた時と寝る前の「感謝法」に
<br />至るまでの経緯になるほど、そういう事なのか〜と・気付かされる部分が
<br />多々ありました。
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<br />「なぜしっかり寝た方がいいのか？」という素朴な疑問に対して、まず
<br />脳の仕組みから解説されている導入部分に思わず納得。
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<br />テクニックやノウハウだけでは人生の成功（著者は「成幸」という言葉を
<br />使ってます）は無く、自分を支えてくれる周囲の人々への感謝の気持ちを
<br />持つ大切さを説いている点に魅かれました。
<br />これまで、仕事に追われると気持ちばかり焦ってしまって、大事なところでミスをし、
<br />そのためにさらに精神的に追い詰められ、最後には、何が何だかわからなくなって
<br />「なるようになれ〜」となげやりになってしまうことがありました。
<br />そんなときは後味が悪く、自己嫌悪に陥りました。
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<br />けれど本書のノウハウを読んで、目からうろこが落ちました。
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<br />「急がば回れ」という言葉がありますが、
<br />忙しいときこそ恐れずに手を止めて、落ち着いてこのノウハウをしっかり実践する。
<br />そうすることで、きちんと睡眠も取れるし、トータルで仕事もはかどる！
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<br />寝る前のこのひと手間を惜しまないことで、自分の可能性は大きく広がると確信しました。
<br />結局、本書は単に仕事術に留まることなく
<br />自分次第で、その人生をも飛躍的に変えられるのだ、ということを
<br />教えてくれているように思います。
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<br />本書の内容は盛りだくさんですが、しっかり身につけてノウハウを実践し
<br />自分主体の人生をクリエイトしようと思いました。
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寝るの大好きっ子！たっぷり眠ってるはずなのに、すっきりしないことも多い日々！そんな私が、この本に出会えて数週間目！ほんの眠る前の５分を日々行うだけで、こんなにも爽快な目覚めができ、スムーズに進んでいくなんて！驚きと感謝です！
