「オニババ化する女たち 女性の身体性を取り戻す 」の三砂ちずるさんとの共著だと知り手に取りました。「オニババ...」では、現代の日本女性は昔の女性のような経穴の始末の仕方が出来ない人が増えていて、それが現代女性の健康に深く関係していると問題提起した割には、その具体的な解決策は提示されていなかったからです。 <br />　月経の問題に特化した読みやすい本だとは思いますが、いかんせん紹介されている運動の数が物足りないような気がします。高岡英夫さんのほかのゆる体操本では、テーマの違いもあるのでしょうが、同じくらいのお値段で２０種類以上のものが紹介されているものもあります。おそらく違いは、体験者の経験が読めるか否かだと思います。 <br />　生理の問題だけに興味がある方にはこの本だけでも充分だとは思いますし、先達者の経験を読むと勇気づけられる方にもこの本はお薦めでしょう。 <br />　しかしながら、自分の体調や必要性にあった他のゆる体操もやりたいという方には、お勧めしません。そういう方には、CD付きの「美しくやせる「ゆるダイエット」」や、「美人力アップのゆる体操」などの方をお勧めします。特に「美人力アップ...」の方は、体操のイラストも分かりやすく、この本で掲載された体操以外にも多めのゆる体操が紹介されているのでお勧めです。 <br />　是非、比較検討してみて下さい！ <br /> <br />　内容に関しては物足りない印象でしたが、私には御利益バッチリだったので星三つと甘め（え？）です。