今、旬の江原さんの本を一冊どうしても読みたくて購入しました。 <br />数ある中でこの本を選んだのはＣＤがついているのにお手頃価格だったから。 <br />ＣＤは寝る前にゆっくり聞いていると心が落ち着くのですが一緒に寝ている <br />子供がうるさいと言うのであまり聞けていません。江原さんの歌も収録されて <br />いて不思議なＣＤです。（子供にはちょっと奇妙な音楽に聞こえるかも？） <br />本の内容はこういう気分の時はこうすれば、こういう体の症状が出ている時は <br />こういう心からのメッセージだとか具体的に書かれていて判りやすいです。 <br />あとは癒しや食事法やサプリメント等が掲載されており初心者向けにはうって <br />つけな本だと思います。何度も読み返したいと思う本です。

付録のCDを毎晩寝ながら（すみません、ぐーたらなんです）聞いていたら、寝起きがかなりよくなりました（瞑想しているつもりはなかったんですけどね……）。 <br /> <br />肝心の本の方は、人生につまずきかけたときにぱらぱらと読む座右の書として使いたいです。