この本を手に取った瞬間思いましたよ、かわいい！<br>本の角が丸くなっていて、カバーもかわいい♪<br>また挿絵もかわいくって、楽しんで読めました。<p>さて内容はというと、ちょっと今までの健康感が変わりました。<br>冷え性ってそんなに気にしてなかったけど、<br>体の不調は全て冷えからくるんだなーと思いました。<p>ためしに紹介されている生姜入り紅茶を飲んでみたところ、<br>次の朝にはお肌が・・・・！<br>フェイスラインにあった吹出物（婦人科系？）がなくなりました！！<br>さわると痛かったほどのぶつぶつが消えましたよ！！<br>びっくり！子宮あたりが温まったからでしょうか・・<p>他にもいろいろな症状に合わせて対処法が載っているので、手元におきたい一冊です。<br>わかりやすいダイエット方法もためになりました。
まず、見かけがすごくかわいい本です。<br>カバーが薄いピンク色で、角が取れて<br>まあるくなっています。<p>そして、中身は題名の通り「あたためる」ことに<br>重点が置かれています。<br>筆者曰く、冷えは万病の元！<br>体を温めれば すべてよくなる！ というものでした。<br>（ものすごく簡潔に言うと）<p>私はこれを読んで生姜紅茶を飲むことを実践しているのですが、<br>体重が落ちて、生理痛が軽くなり、<br>体が丈夫になりました。<br>よく風邪をひきやすかったのですが、<br>喉痛いな、くらいで終わるようになりました。<br>そして、今まで 特に食べ物に関する考えはなく、<br>肉＝駄目 野菜＝すべてよい と思っていましたが、<br>お野菜の中でも体を冷やすものがある など<br>この本からたくさんのことを学び、<br>今は体を温める素材を中心に食べるようにしています。<p>見かけもかわいいですが、値段も割合と<br>かわいめです。<p>是非オススメしたい本です。
とてもとっつきやすくてすいすい読めました
