断食ほど過激ではありません、午前中は果物やジュースを好きなだけ摂取していいのですから。
<br />でも、断食並みに解毒効果が感じられます。また、週末断食だと断食中は活力が無く休日を棒に振ってしまうため、繰り返し実行することは難しいのですが、果物朝食だと日常生活が活力とともに送れるので取り入れ易いですね。
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<br />記述内容を生活の中に取り入れると体調の変化を感じると思います。
<br />妄信はせずに御自身の体調と相談をして実践されると良いでしょう。慎重な実践を薦めるほど効果がありますね。
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<br />実感をいくつか…、
<br />鼻水など不快な症状が一時期ありました。
<br />トレーニング後の筋肉疲労の回復がアミノ酸摂取よりも早いです。
<br />お酢を飲んでいる時よりも身体の柔軟性が上がって驚きました。
<br />尿酸の排泄も促進されるのでしょう、値が下がります。
<br />仕事への意欲や集中力が増した感じがします。
<br />高価な酵素のサプリメントより、安価な果物の方に軍配です。
<br />今までも快食快便すっきり寝起きだったのですが、さらに向上してしまいました。
<br />自分自身で感じている感覚は、なんて不確かなものだったのかと…。
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<br />実践されなくとも、極端な情報の一端を知っておくことで選択の幅が広がりバランスが取り易くなります。一読をお勧めします。
<br />併せて「ミラクル・エンザイム」本も読めば理解が深まると思います。
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午前中は、果物のみというのは、できればよいのでしょうが、出来ないとと感じる方が多いことでしょう。 しかし、食事の前に果物を食べる習慣からでも十分効果はあります。
<br />私も挫折し、妥協しながら取り組んでいる程度ですが、十分に効果があります。 ちなみに、私は、朝起きたときに果物ジュースを飲むようにしたことと、２２時以降の食事をやめたこと、出来るだけ２０時までに食べるようにしたこと、くらいです。
<br />それでも、緩やかながら、体重がコントロールされ、１ヶ月１ＫＧ平均のペースで、目標体重に向かっています。
<br />はじめの好転反応が、ちょっと気になりますが、そこを乗り越えれば、何とかなります。
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健康を求めるすべての人に本書を読んでもらいたいです。
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<br />私の人生を180度変えた、１冊でもあります。
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<br />本書の内容の30％でも実行できれば、
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<br />アナタは食べたいだけ食べても５〜６キロはやせることができ、
<br />かつ、健康な状態を保つことができます。
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<br />これ以上、健康な食生活もないでしょう。
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<br />人生を変えたくなったら、是非、本書を手にとってください。
