「ダイエットSHINGO」(香取慎吾)、書評
ダイエットSHINGOは、SMAPのメンバーである香取慎吾さんが、自身の体験したダイエットの記録である。
ダイエットの期間中の香取慎吾さんの行動、食事、運動量、などが、栄養士、トレーナーのコメント付きで書かれている。
香取慎吾さんがSMAPというタレントだからこそ、出せた本ではある。
しかし、香取慎吾さんは実際にダイエットに成功したので、ダイエットをしたいと思っている人の参考になるのは間違いない。
ダイエットの方法は適切な運動と、適度な食事という極めて真っ当なやり方。
はっきり言って、もっとも効果のあるダイエットは運動と食事のバランスであり、それしかありえないと思う。
特に太ったというわけでもないのだが、運動不足であることは確かなので自分もかなり運動したくなった。
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ダイエット
SHINGO
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出版社/著者からの内容紹介
SMAPの香取慎吾くんが8週間で15キロやせたダイエットのドキュメント。 食生活の克明な記録及びトレーニングメニューを中心に構成。すぐに
トライ可能なダイエット・メソッド付き。香取くん自身による撮り下ろし 食事メニュー、ダイエット後の上半身裸の姿などなど、貴重なフォトも満載。
内容（「MARC」データベースより）
体重15kg減量、体脂肪率19%減に成功した香取慎吾が明かす、8週間のダイエットの記録。ただ痩せるだけが目的でない、筋肉も鍛える、キツいけど楽しいダイエット法。ダイエットメニュー、袋とじの写真つき。
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